Väčšine Čechov novoročné predsavzatia nevydržia, v roku 2017 ich plánuje tretina, hlavne zdravotné

Koniec a začiatok roka je tradične v znamení novoročných predsavzatí. Či chcú Česi v roku 2017 skôr schudnúť alebo zarábať viac peňazí a ako im to dlho vydrží na jednej strane a na stravovacie návyky počas Vianoc na druhej strane, sa zameral prieskum, ktorý si nechala spracovať sieť výživových poradní NATURHOUSE. Prieskum realizovala v prvej polovici decembra renomovaná agentúra STEM / MARK, ktorá oslovila 500 respondentov.

 

Novoročné predsavzatia si podľa prieskumu niekedy dala viac ako polovica ľudí, častejšie ženy a mladšie ročníky. Vedú vysokoškoláci. S rastúcim vekom potom dôležitosti danej predsavzatím klesá. Tretina opýtaných ho považuje za dôležité pre realizáciu svojich plánov, iba pätina opýtaných ho však dodrží. Najdlhšie vydrží tie spojené s rodinou, najrýchlejšie potom ľudia vzdávajú prestať fajčiť. Ženy svoje novoročné predsavzatia vzdávajú skôr ako muži, takmer tretina počas prvých pár dní. Predsavzatia sa zvyčajne týkajú zdravšieho zdravotného štýlu – prevažuje túžba začať chudnúť a jesť zdravšie, to sú tiež najčastejšie predsavzatia roku 2017, avšak oproti minulým rokom si tento rok predsavzatia plánuje dať len necelá tretina opýtaných. Aj v tomto roku ho plánujú hlavne mladí do 29 rokov (20%).

Prečo ľudia často predsavzatia nedodržia, aspoň tie týkajúce sa zdravotného štýlu? “Novoročné predsavzatia nevychádzajú väčšinou preto, že ľudia to neberú príliš vážne. Je to už stereotyp. Dôležité je mať silnú motiváciu. Človek by si nemal dávať nereálne ciele, napr. schudnem 10 kg za mesiac,” mieni Štěpánka Štěpánová, hlavná výživová poradkyňa NATURHOUSE s tým, že pomôcť s motiváciou môže napríklad rodina a priatelia. Ako to bude v 2017? Ľudia plánujú svoje predsavzatia vzťahovať k zdravému životnému štýlu. Medzi jednotlivými pohlaviami ani vekovými kategóriami nie sú takmer žiadne signifikantné rozdiely – zdravší životný štýl jednoducho aj v roku 2017 plánujú všetci.

naturhouse

Rebríček predsavzatia 2017, zdroj: STEM / MARK a Naturhouse-cz.cz

Ženy chcú v roku 2017 viac začať chudnúť (57%), muži častejšie plánujú obmedziť pitie kávy (11%). Tretina vysokoškolsky vzdelaných plánuje nájsť rovnováhu medzi prácou a voľným časom. 4 z 10 vyučených túžia zarobiť viac peňazí. Začať chudnúť plánuje v roku 2017 46% z tých, ktorí si predsavzatia dávajú, 44% chce zdravo jesť, 41% potom viac športovať. Aj tento rok tak predsavzatia kopírujú s menšími odchýlkami tie všeobecne zaužívané.

Novoročné predsavzatia bývajú všeobecne zamerané na nápravu životného štýlu

Predovšetkým ženy často chcú začať chudnúť (74%), zdravo jesť (62%) a lepšie dodržiavať pitný režim (36%). Muži sa častejšie zameriavajú na obmedzenie alkoholu (13%) a fajčenie (32%). Mladí do 29 rokov plánujú lepšie dodržiavať pitný režim (39%), naučiť sa cudzí jazyk (30%) a viac spať (23%). Ľudia medzi 30-44 rokmi sa chcú viac venovať rodine (22%). Začať chudnúť je najčastejšou predsavzatia medzi opýtanými vo všeobecnosti (61%), nasleduje zdravé stravovanie (53%) a častejšie športovanie (47%).

Viac ako polovica ľudí konzumuje počas obdobia Vianoc jedlo a pitie vo zvýšenom množstve

Ďalším výsledkom, ktorý zverejnila sieť výživových poradní NATURHOUSE na základe prieskumu, je potvrdenie, že v období Vianoc viac ako polovica ľudí konzumuje zvýšené množstvo jedla a pitia. Častejšie sa jedná o vysokoškolákov. Najmenej často konzumujú zvýšené množstvo jedla a pitia ľudia nad 45 rokov. “Priemerne Česi cez Vianoce priberú 2 až 5 kilogramov a trvá potom aj niekoľko mesiacov dostať sa na pôvodnú váhu,” potvrdzuje Věra Burešová, hlavná výživová poradkyňa NATURHOUSE.

Cieľom prieskumu NATURHOUSE bolo zistiť odpovede na tému novoročné prieskum, ďalej zistiť stravovacie zvyklosti počas Vianoc. Prieskumu STEM / MARK sa zúčastnilo na internete 500 ľudí vo veku 15 až 59 rokov. Zadávateľom je sieť výživových poradní NATURHOUSE.

Zdroj: NATURHOUSE, Ilustračné foto: Pixabay.com